Em Forma

Já pensaste como aquilo que comes é fundamental para a tua aparência e estado de espírito? Comer bem significa sentires-te bem, de corpo e alma… e isso nota-se!

Assim, fizemos um guia para te ajudar a melhorar o teu estilo de vida, com conselhos de especialistas em boa forma e alimentação.

Em Forma tem muitos conselhos práticos: sem dietas, apenas com sugestões simples para te sentires bem no teu corpo, manteres a linha e brilhares aos olhos dos outros.

Também da Gradiva, outro livro da mesma autora que poderá interessar:

– Comer – Tudo o Que Precisas de Saber.