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Voar sem Medo
Um guia prático para voar confiante e descontraído
Colecção: Fora de Colecção

Páginas: 304
Ano de edição: 2010
ISBN: 978-989-616-376-1
Capa: Brochado
14,5 €
13,05 €

Quantidade:
Sinopse
O livro Voar sem Medo - Um guia prático para voar confiante e descontraído coordenado pela psicóloga e especialista em fobia de voo Cristina Albuquerque em co-autoria com um conjunto de profissionais, oriundos de várias áreas, desde a psicologia, passando pela pilotagem e tripulação de cabine, até à engenharia aeronáutica, contando, ainda, com a colaboração especial de um dos maiores especialistas internacionais nesta matéria, Lucas van Gerwen Psicólogo, Piloto e Director da VALK Foudation, é, sem dúvida, uma publicação pioneira e inovadora no panorama editorial nacional.
 
Voar sem Medo é o primeiro livro português, escrito por especialistas nacionais em que todas as vertentes relacionadas com o medo de voar são detalhadamente analisadas para que o leitor ultrapasse os seus receios e comece a retirar o máximo proveito de cada viagem aérea. Apresenta ideias sobre o que se pode fazer quando se é surpreendido por uma crise de ansiedade a bordo e contém sugestões muito específicas relativamente ao que deve fazer para não agravar o stress associado à viagem.
 
Voar sem Medo é uma obra, de leitura fácil e com descrição de casos práticos, em que os autores explicam como funcionam os mecanismos psicológicos que estão subjacentes ao medo de voar (causas e factores etiológicos, sintomas, sinais de alerta, comportamentos típicos, mecanismos de funcionamento e compreensão do que pode ter despoletado o problema em cada pessoa) e oferecem dicas e recomendações úteis para quem viajar de avião representa um problema.
 
Partindo do princípio que a falta de informação pode ser o detonador do medo, os autores abordam também os aspectos técnicos da aviação e das várias fases do voo. No livro Voar sem Medo é disponibilizada informação factual acerca de aspectos relacionados com os aviões e o transporte aéreo (estatísticas de acidentes aéreos, modo como funcionam as aeronaves, fases do voo, ruídos associados, explicação de fenómenos como a turbulência, informação sobre tópicos relacionados com a segurança de voo e a manutenção aeronáutica, etc.). Este tipo de informação pretende preencher o “vazio” criado pelo desconhecimento de como tudo funciona que, na ausência de informação, é muitas vezes ocupado e invadido por pensamentos e interpretações que não só geram como potenciam medo.
 

Em suma, Voar sem Medo é um livro que dissipa dúvidas, desmonta falsas crenças, elimina medos infundados e, sobretudo, reforça a confiança dos passageiros no transporte aéreo.

Autor(es)
Nascida em 1964.
Licenciada em Psicologia pela Universidade de Coimbra, 1987
Pós-Graduada em Terapias Comportamentais e Cognitivas pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologia, 2000
Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamental acreditada pela Comissão de Acreditação da Associação Portuguesa de Terapia Comportamental.
Ligada à aviação desde 1991, altura em que começou a dedicar-se ao estudo e tratamento das fobias de voo.
Membro da European Association of Aviation Psychology
Em 2006 fundou, com os restantes colaboradores deste livro, o primeiro programa português de tratamento em grupo para aerofóbicos. Foi Coordenadora do referido programa desde a sua fundação até 2009.
Desde 2000, dedica-se ao estudo, tratamento e investigação da aerofobia na Clínica Psiquiátrica e Psicológica Dr. Afonso de Albuquerque
Fundadora da Consulta de Fobia de Voo “Voar sem Medo” cujo objectivo é proporcionar ajuda especializada a quem tem medo de viajar de avião.