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O Pequeno Livro da Saúde Natural

Francisco Varatojo

  • Edição Setembro 2018
  • Colecção Fora de Colecção
  • ISBN 978-989-616-853-7
  • Páginas 120
  • Capa Brochada/capa mole
  • Dimensões 15x11,5
€7,50 €6,75

Leia o Posfácio em jeito de Homenagem de Eugénia Horta Varatojo aqui.

COM UM NOVO POSFÁCIO DE EUGÉNIA VARATOJO.

Quantas vezes já pensou mudar a sua alimentação e o seu estilo de vida e desistiu sempre por sentir quão complicado isso seria? O livro que tem nas mãos pretende dar uma orientação simples de como preservar e recuperar a saúde através de métodos naturais, particularmente a alimentação e estilo de vida.

As recomendações nele contidas estão baseadas na filosofa e
modo de vida macrobióticos, que estudo e aplico na minha vida pessoal e profissional há cerca de 22 anos. Ao longo deste período, pude testemunhar em milhares de pessoas, em todo o mundo, uma melhoria significativa da saúde e bem-estar ao seguirem os princípios aqui enunciados.

Este pequeno livrinho não lhe propõe a mudança radical que,
aparentemente, lhe seria muito difícil fazer, mas uma série de práticas muito simples, sugestões absolutamente acessíveis, no domínio da alimentação, da cozinha e da saúde, que pode realizar com toda a facilidade no seu dia-a-dia habitual e que farão com que se sinta como nunca se sentiu.

Em virtude do carácter simples e prático deste livro, não é possível dar explicações detalhadas sobre como funciona cada uma das recomendações. Se isso lhe interessa, sugiro-lhe que consulte mais literatura, assista a cursos e em particular frequente aulas de culinária, de modo a confeccionar de forma adequada os alimentos apresentados. O Pequeno Livro da Saúde Natural não substitui de forma alguma uma consulta com um profissional de saúde; se tem problemas específicos, deve consultar o seu médico.

Francisco Varatojo